Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
Prehranska dopolnila za pse so odlična za pse
Nekaj časa nazaj sem prvič postal lastnik svojega psa. Priznam, da je bil to zame kar velik korak, kajti nikoli nisem imel psa, niti ko sem še živel pri starših, tako da sploh nisem točno vedel, v kaj se spuščam. Zavedal pa sem si, da je to velika odgovornost, tako da sem se na to ustrezno pripravil. No ko pa sem kupil tistega psa, pa moram reči, da se mi je skoraj da spremenilo življenje. To je bil res zelo prijeten prijatelj, ki te je bil še kako vesel, vsakič, ko te je videl. Zaradi tega sem takoj vedel, da sem se pravilno odločil.
A z tem so prišle tudi vse tiste odgovornosti. Na primer samo cepljenje, obiski veterinarjev, treniranje, nato pa še stroški z hrano in tako dalje. A nikoli pa nisem vedel, niti si nisem mislil, da obstajajo tudi prehranska dopolnila za pse. Zdelo se mi je namreč, da so prehranska dopolnila le nekaj za ljudi, ker smo precej izbirčni glede prehrane. Pri psih pa sem si pač mislil, da vsa potrebna hranila dobijo pač z svojo prehrano. A hitro sem se lahko naučil, da temu ni nujno tako. Po pregledu, na katerega sem ga peljal iz čiste preventive, mi je tamkajšnja veterinarka namreč rekla, da bi bilo dobro kupiti kakšna prehranska dopolnila za pse.
Razložila mi je, da je pes sicer zdrav, vendar mu manjka nekaj vitaminov in podobnih snovi. Najlažje pa je te pridobiti s raznimi prehranskimi dopolnili. Zato sem se tedaj obrnil na splet, da si ogledam, kakšna prehranska dopolnila za pse so sploh na voljo, oziroma kaj obstaja. Bil sem lahko še kako presenečen nad tem, kaj vse je na voljo, a sem kar sledil tistim navodilom veterinarke. Tedaj sem začel svojemu psu poleg navade hrane, dodajati tudi ta dopolnila, tako da sem lahko bil prepričan, da je zdrav. Če želiš hitro najti ustrezne izdelke, preprosto poglej ponudbo in izberi dodatke po nasvetu strokovnjaka.…
Modna očala so preplavila svet
Še pred nekaj desetletji so očala veljala predvsem za nujno potreben pripomoček. Nosili so jih tisti, ki so imeli težave z vidom, modni svet pa jih je pogosto dojemal kot nekaj dolgočasnega ali celo motečega.
Danes pa se trend povsem spreminja in očala niso več le pripomoček za jasnejši in ostrejši pogled, temveč postajajo iskan modni dodatek, ki ga izbirajo tudi ljudje brez težav z vidom. Razlog za to pa je velik napredek v oblikovanju okvirjev. Proizvajalci so spoznali, da ljudje želijo več kot le funkcionalnost, želijo si predvsem stil. Tako se na trgu pojavljajo različne oblike, barve in materiali očal, ki omogočajo, da vsakdo najde nekaj zase, kar ustreza njegovemu obrazu, slogu in osebnosti. Od tankih kovinskih okvirjev do drznih plastičnih modelov, očala danes poudarjajo individualnost in so pogosto izbrana kot izraz osebnega modnega okusa. Veliko vlogo pri razvoju očal kot modnega dodatka imajo tudi znane osebnosti. Filmski igralci, glasbeniki in modni vplivneži nosijo očala na rdečih preprogah, v reklamah in na družbenih omrežjih. Tako niso več povezana zgolj z resnobnostjo, ampak tudi z mladostno energijo, eleganco in celo uporništvom. Poleg korekcijskih očal je v velikem porastu tudi uporaba sončnih očal.
Ta so že dolgo modni kos, vendar se je njihova ponudba tako razširila, da danes skoraj ni osebe, ki jih ne bi imela. Prav sončna očala so tlakovala pot k temu, da so danes na splošno dojemajo kot del mode. Zanimivo je, da so na voljo celi z nevtralnimi stekli, ki nimajo korekcijske funkcije. Marsikdo jih nosi zgolj zaradi videza, saj želijo s pravilno izbranimi okvirji poudariti svoj slog. To kaže, kako močno se je spremenil odnos družbe do očal. Hkrati pa so ostala še vedno funkcionalna.
Z naprednimi lečami omogočajo zaščito pred modro svetlobo zaslonov, UV žarki ali bleščanjem. Tako se moda in uporabnost dopolnjujeta, očala so lahko hkrati praktična in estetska. V ospredju so tudi fotokromatske leče, premazi proti odsevom ter ergonomija nošenja, kar dodatno dviguje udobje pri vsakodnevni uporabi.
Pri izbiri pravega para je koristno razmisliti o obliki obraza (okrugla, srčasta, ovalna), širini mostička in barvni paleti, ki dopolni ten kože in slog garderobe. Okvirji iz acetata prinašajo bogate barve, titan in nerjaveče jeklo pa lahkotnost in vzdržljivost, medtem ko je priljubljena tudi trajnostna izbira iz recikliranih materialov. Trendi zadnjih let poudarjajo oversized silhuete, prosojne odtenke in subtilne retro detajle.
Za dodatno inspiracijo in nakup preverite ponudbo na trgovina.clarus.si.…
Planiranje proizvodnje je temelj vsakega uspešnega podjetja
Ko sem prvič delala v podjetju, ki se je ukvarjalo s serijsko proizvodnjo, si nisem mislila, da bo največji izziv organizacija dela, ne pa sama tehnologija. Vsi smo bili prepričani, da bo šlo gladko, saj so stroji novi, ekipa motivirana, naročila pa zagotovljena. A že po prvem mesecu sem dojela, da brez jasnega sistema je vse skupaj kot kaotična sestavljanka. Takrat sem prvič spoznala, kaj pomeni planiranje proizvodnje.
Naročila so prihajala neredno, materiali so se včasih zatikali v skladišču, delavci pa niso vedeli, kateri izdelek ima prednost. Posledica? Preobremenjeni stroji, utrujeni zaposleni in pritožbe strank. Spomnim se, kako sem sedela pred kupom dokumentov in se spraševala, kje sploh začeti. V tistem trenutku mi je postalo jasno: brez učinkovitega planiranja ni stabilnega podjetja.
Prvi korak je bil, da smo začeli urejati evidenco. Vse, kar je bilo prej zapisano na listkih in deljenih tabelah, smo prenesli v enoten sistem. To nam je omogočilo, da smo končno imeli pregled nad kapacitetami strojev in razpoložljivostjo ljudi. Kmalu smo opazili prve rezultate. Manj napak, manj prekinitev in bolj jasen urnik. Planiranje proizvodnje se je začelo kazati kot rešitev, ne kot birokratska ovira.
Največ sem se naučila, ko sem v proces vključila sodelavce iz proizvodnje. Oni so najbolje vedeli, koliko časa vzame posamezna operacija in kje se pojavljajo ozka grla. Ko smo to vključili v načrt, so se urniki prvič začeli ujemati z realnostjo. Spoznala sem, da planiranje proizvodnje ni samo Excel tabela, ampak sodelovanje med pisarno in delavnico.
Sčasoma smo uvedli tudi digitalno orodje, ki je omogočilo napovedovanje in simulacijo. To je pomenilo, da smo lahko že vnaprej videli, ali bomo zmogli obdelati vse naročila, ali pa bo treba koga preusmeriti. V tistem trenutku sem prvič začutila, kaj pomeni imeti nadzor. Planiranje proizvodnje nam je omogočilo, da smo nehali gasiti požare in začeli razmišljati strateško. Za poglobljene smernice si oglejte naš vodnik za planiranje proizvodnje.
Za dodatne nasvete, orodja in študije primerov obiščite inden.si, kjer redno objavljamo sveže vsebine o optimizaciji procesov.…
Prenovljeni prostori dermatologija Ljubljana za boljše delo in počutje pacientov
V zadnjem letu je dermatologija Ljubljana doživela popolno prenovo, ki ni prinesla le sodobne preobrazbe, temveč tudi občutne izboljšave v kvaliteti storitev in dostopnosti za paciente.
Novi prostori, vrhunska medicinska oprema ter okrepljen tim specialistov so poskrbeli, da je dermatologija Ljubljana danes eden vodilnih dermatoloških centrov v naši državi, pa tudi širše. Prenova ni bila le lepotna. Ključni poudarek je bil na funkcionalnosti, digitalizaciji in večji učinkovitosti pri obravnavi pacientov. Posodobljeni so bili diagnostični prostori, uvedeni so bili sodobni laserski sistemi, nova dermatološka oprema ter digitalni arhivi, kar omogoča hitrejše in natančnejše spremljanje sprememb na koži. Posebna pozornost je bila namenjena tudi zasebnosti in udobju pacientov. Največji preboj pa je prinesla organizacijska prenova. Z razširitvijo ekipe dermatologov, uvedbo dveh dodatnih ambulant in podaljšanjem delovnega časa je center uspel bistveno zmanjšati čakalne dobe. Po podatkih Ministrstva za zdravje je zdaj povprečna čakalna doba za prvi pregled dermatologa v naši prestolnici med najkrajšimi v naši državi, v mnogih primerih je krajša od šest mesecev. Samo za primerjavo, pred prenovo so pacienti čakali tudi po šest do osem mesecev. Vodja centra dermatologija Ljubljana poudarja, da je njihov cilj pacientom ponuditi hitro, kvalitetno in strokovno obravnavo, saj ko gre za kožne spremembe, je hitra diagnoza ključnega pomena in s tem lahko v zgodnjih fazah odkrijejo tudi resnejše bolezni, kot je kožni rak.
V prenovljenem centru izvajajo širok spekter storitev. Od klasičnih dermatoloških pregledov, diagnostike kožnih sprememb, alergijskih testiranj, do lepotnih posegov, kot so odstranjevanje pigmentnih madežev, pomlajevanje kože in lasersko zdravljenje aken ter brazgotin. Pohvale pacientov ne izostajajo. Mnogi izpostavljajo prijaznost osebja, urejeno okolje in občutek, da so res slišani in strokovno obravnavani. Zaradi vseh teh izboljšav je dermatologija Ljubljana danes vzorčni primer, kako lahko premišljena prenova in vlaganje v strokovni kader in opremo pripeljeta zdravstveno ustanovo med najboljše.
Pacienti pa imajo končno možnost, da do strokovne dermatološke pomoči pridejo hitro in učinkovito.…
Putika ni samo fizična bolezen, ampak tudi opomnik, da moraš živeti bolj uravnoteženo.
Prvič sem se s putiko srečal pred približno tremi leti, popolnoma nepričakovano. Zbudil sem se s strašnim bolečim palcem na nogi, tako občutljivim, da ga nisem mogel niti pokriti z odejo. Sprva sem mislil, da sem si ga med spanjem udaril, a ko bolečina v nekaj urah ni popustila, sem obiskal zdravnika. Po pregledu in krvnih testih je hitro padla diagnoza: putika oziroma protin.
Bil sem presenečen, ker sem vedno mislil, da je to bolezen starejših ali pretežkih ljudi, jaz pa sem bil v povprečni formi in star šele 40. Zdravnik mi je razložil, da gre za presnovno motnjo, pri kateri se sečna kislina nabira v sklepih. Glavni vzrok naj bi bila kombinacija prehrane (rdeče meso, alkohol, morski sadeži) in genetske predispozicije.
Spremenil sem prehrano, popolnoma opustil alkohol in začel piti več vode. Dobil sem tudi zdravila za uravnavanje sečne kisline in protivnetne tablete ob napadih. Od takrat sem imel še dva blažja napada, ampak ju zaradi novega načina življenja veliko hitreje obvladam.
Putika mi je postavila ogledalo – pokazala mi je, da moram bolj skrbeti za svoje telo, ne samo zunaj, ampak tudi znotraj. Naučil sem se poslušati telo in ne ignorirati zgodnjih znakov. Danes živim precej bolj zmerno in se zavedam, da zdravje ni samoumevno.
Najbolj me je presenetilo, kako hitro lahko putika vpliva na vsakdanje življenje. Že en napad mi je onemogočil normalno hojo za več dni, pri vsakem koraku sem imel občutek, kot da mi nekdo zabada iglo v sklep. Ko se to ponovi enkrat ali dvakrat, začneš resno razmišljati o tem, kaj ješ in piješ. Zdaj se izogibam hrani z veliko purinov, pijem ogromno vode in občasno jemljem prehranska dopolnila, ki pomagajo pri presnovi sečne kisline. Ugotovil sem tudi, da stres vpliva na pojav napadov, kadar sem preobremenjen, sem bolj občutljiv. Putika ni samo fizična bolezen, ampak tudi opomnik, da moraš živeti bolj uravnoteženo – in to sem vzel resno.…
Logistika Koper je bila res neizmerno odlična izkušnja
Logistika je nekaj, s čimer sem se jaz srečala že v srednji šoli. V srednji šoli smo si namreč ogledali eno izmed večjih skladišč v Kopru in tam smo imeli tudi neko izobraževanje. Srednja šola mi je definitivno dala vedeti da je logistika nekaj, kar me dejansko zanima. Ko sem končno prišla na faks, sem začela študirati logistiko in moj edini cilj je bil logistika Koper. Vedela sem, da se bo v Kopru največ dogajalo, saj imamo tudi tam morje, preko katerega prihajajo ladje iz vseh možnih držav. Po vsej logiki sem razmišljala v tej smeri, da vse skupaj prihaja skozi Koper v državo in zato sem se tudi odločila za logistika Koper. Ko sem končala faks, sem takoj začela iskati službo in moram priznati, da to ni bilo enostavno.
Največjo napako sem naredila na faksu, ko sem iskala prakso in sem našla prakso v Ljubljani. Takrat bi morala izključno iskati prakso v Kopru, saj bi morda takrat dobila kakšne veze ali pa bi se razširila dobro beseda o meni in bi tako lahko dobila službo, ko bi jo iskala. Logistika Koper je definitivno nekaj, kar mi ni šlo nikoli iz glave in ravno zato sem pri temu tudi vztrajala in hvala bogu, da sem. Ker sem vztrajala, sem na koncu tudi dobila službo v logistiki, in sicer v Kopru. Kljub temu, da sem težko dobila, sem vseeno opazila, da zelo veliko podjetij išče zaposlene. Vedela sem, da ne bom morala priti na vrh kar tako, ampak da bom morala začeti postopoma. Ravno zato so tudi nisem prijavljala na neka višja delovna mesta, saj sem vedela, da za ta delovna mesta niti nimam izkušenj. Logistika Koper je definitivno nekaj, kar bo še dolgo časa v mojem življenju. To je tisto, kar si res želim delati in to je tisto, v čemer res uživam.…
Slušni aparati so pot nazaj k polnemu življenju.
Moja babica je bila vedno zelo zgovorna. Ena tistih oseb, ki je na tržnici poznala vse in ki je vsako zgodbo znala povedati s podrobnostmi. A zadnja leta smo opazili, da vse manj sodeluje v pogovorih. Ko smo se ji ob jedilni mizi smejali šali, se je pogosto le vljudno nasmehnila, včasih pa celo napačno razumela, o čem govorimo. Postajalo ji je neprijetno, kar smo opazili vsi.
Ko smo prvič načeli temo, je rekla, da slušni aparati niso zanjo. Da je to preveč vpadljivo, da bi se ji vsi smejali. A po dolgem pogovoru in obisku specialista je le privolila v preizkus. In prav ta preizkus je spremenil vse. Prvi dan, ko jih je nosila, je bila tiho. Tokrat ne zato, ker ne bi slišala, temveč zato, ker jo je presenetila glasnost sveta, ki ga je že skoraj pozabila.
Zdaj so slušni aparati njen vsakodnevni spremljevalec. Spet pripoveduje zgodbe, spet sodeluje, spet je ona. In kar je najlepše, zdaj včasih sama opomni druge: Ne kričite, slišim vas bolje kot vi mene!
Kar me je najbolj presenetilo, je, kako hitro so se slušni aparati vključili v njen vsakdan. Nekoč je imela pomisleke, da bodo moteči, da jih bo težko nosila ali upravljala. Danes jih vklopi že zjutraj med pripravo zajtrka, kot bi si nadela očala. Postali so naravni del njenega dneva, ne več nekaj, kar bi skrivala ali se jih sramovala.
Poleg boljšega stika z nami opažamo tudi spremembo v njenem razpoloženju. Več je nasmejana, manj zadržana. Prav tako se je spet začela udeleževati družabnih dogodkov v domačem kraju, kjer prej ni več sodelovala, ker ni slišala dobro in se je počutila izključeno. Slušni aparati so ji vrnili samozavest in občutek, da je spet del dogajanja.
Tudi po teh mesecih še vedno kdaj reče, da ji je žal le to, da se ni za to odločila prej. Zdaj sama svetuje prijateljicam, naj premislijo, če opazijo težave s sluhom. To ni šibkost, to je odločitev, da si olajšaš življenje, pravi. In ob tem vsem postane jasno: slušni aparati niso le tehnična rešitev, so pot nazaj k polnemu življenju.…
Tudi v našem podjetju je promocija zdravja na delovnem mestu zelo dobro sprejeta
Danes mlajša in tudi modernejša podjetja ugotavljajo, da promocija zdravja na delovnem mestu zelo koristi vsem zaposlenim v podjetjih. S tem, ko so delavci zadovoljni in zdravi, postaja tudi podjetje uspešno in se mu piše boljša prihodnost.
Pomembno pa je, da se tega v podjetjih vsi držijo in redno opravljajo aktivnosti, če so si jih zadali. Kadar se podjetje odloči, da bo v njihov plan vključena promocija zdravja na delovnem mestu, se naredi plan in možnosti, katere dejavnosti bodo izpolnjevali. Lahko predlagajo sistematske preglede in cepljenja, izobraževanje in delavnice o zdravem načinu prehranjevanja, obvladovanje stresa, lahko vključijo gibalne aktivnosti med odmori, lahko tudi sami vplivajo na zdravo prehrano in ponudijo med malico sadne obroke ali kakšno drugo zdravo prehrano. Delavcem lahko ponudijo tudi svetovanje in pogovore in psihološko pomoč, v kolikor jo kdo potrebuje. Vse to lahko organizirajo skupinsko, na primer skupinska telovadba, sprehod in razgibavanje. Lahko si določajo dan v tednu za zdravje. Lahko so dejavnosti organizirane tudi p službenem času, predvsem sprostitvene na primer joga ali pa dihalne vaje. S temi ukrepi podjetje dosega boljše rezultate z delavci.
Pozna se, da je manj bolniških odsotnosti, delavci čutijo večjo pripadnost podjetju in so tudi bolj produktivni. Manj je stresa na delovnem mestu in tudi manj izgorelosti. Tudi v mojem podjetju se kaže promocija zdravja na delovnem mestu, saj imamo redne teambuildinge , športne aktivnosti in aktivne piknike. Tedensko dobivamo sveže sadje na delovno mesto. Nekaj časa smo imeli najetega zunanjega sodelavca, da je izvajal gibalne aktivnosti kar preko interneta. S tem smo si zmanjševali čas sedenja in koristno razgibali roke in noge, ter hrbet.
V začetku se nam je vse to zdelo malo nenavadno, saj nismo bili vajeni, da bi v službi počeli še kaj drugega, potem pa smo te kratke treninge kar osvojili, ker smo videli, da nam koristijo in si z njimi lahko kar dosti razbremenimo naše prisilne drže.…
Vrtna lopa je bila popoln dodatek k mojemu vrtu
Vse se je začelo nekaj mesecev nazaj. Zjutraj sem želel zaliti rože na svojem vrtu, tako da sem se odpravil v garažo, da najdem vrtno cev. Tedaj, ko sem odprl garažna vrata, pa se je kar zrušil en kup kant, orodja in podobnih reči. Moja garaža je bila tako res katastrofalna in napolnjena z razno kramo. Zato pa sem vedel, da moram glede tega že res nekaj narediti. Rabil sem torej nekaj, kjer bi lahko shranil vso orodje in podobne reči, ki jih rabim za delo na vrtu. Moja garaža preprosto ni več morala sprejeti nobene dodatne reči, ter sem jo moral malo sprazniti.
Med iskanjem rešitve, pa mi je pozornost vzela vrtna lopa. To se mi je namreč zdel kot popoln dodatek k mojemu vrtu. Sprva bi vanjo lahko res spravil ogromno reči, ki jih skoraj vsak dan potrebujem za delo na vrtu. Po drugi strani pa bi lahko to bil tudi precej lep estetski dodatek, ki bi dodatno polepšal moj vrt. Najti sem moral le tisto pravo vrtno lopo, katere izgled bi se čim lepše prilegal k vrtu.
Med iskanjem tiste prave, pa sem našel res ogromno različnih vrtnih lop. Razlikovale so se po stilu velikosti in podobno. Zato pa je bila izbira dokaj težka. Ko pa se je našla prava vrtna lopa, pa sem jo kar kupil in že komaj čakal, da jo lahko dodam k svojemu vrtu.
Ko je prispela, ter sem jo začel sestavljati, pa sem v temu opravilu prav užival. Bil je tudi lep sončen dan, tako da je bilo nekaj takega res zelo prijetno. Ko pa je bila sestavljena, pa sem bil prav ponosen. Prav tako pa sem res lahko videl, da je ta vrtna lopa zelo prostorska, kljub temu da na ven ne izgleda prav velika. Vso orodje pa je bilo lahko tedaj res dobro organizirano in mi je bilo vedno pri roki. …
Izbrani strešniki naj bodo prilagojeni podnebnim razmeram
Strešniki so ključen gradbeni element, ki hišo ščitijo pred vremenskimi vplivi, zato je njihova izbira izrednega pomena. Poznamo več vrst strešnikov, ki se med seboj razlikujejo po materialu, obliki, barvi, teži in odpornosti na vremenske razmere.
Najpogosteje uporabljeni so glineni, betonski, kovinski in bitumenski strešniki ter plošče iz vlakno cementa. Glineni ali opečnati strešniki so tradicionalna izbira v naši državi. Odlikujejo jih dolga življenjska doba, dobra odpornost proti UV žarkom, barvna obstojnost in naravni videz. Primerni so različne podnebne razmere, a v obalnih območjih je pomembno izbrati tiste, ki so dodatno obdelani proti vplivom soli in vlage. Betonski so cenejša različica glinenih. So težji, vendar zelo trpežni in dobro odporni proti toči in močnemu vetru. Imajo nekoliko krajšo življenjsko dobo in so bolj občutljivi estetske spremembe zaradi alg in mahu, kaj je pogosteje na vlažnih področjih. Kovinski, običajno iz aluminija, jekla ali cinka, so lahki, enostavni za montažo in zelo odporni na ekstremne vremenske razmere.
Njihova slabost je večja toplotna in zvočna prevodnost, zato potrebujejo dodatno izolacijo. V vetrovnih območjih, kot je obala, so kovinske kritine zelo priljubljene, biti pa morajo pravilno pritrjene. Bitumenski strešniki se pogosteje uporabljajo pri manjših objektih ali kot sekundarna kritina.
So lahki, prožni in enostavni za polaganje. Imajo pa tudi krajšo življenjsko dobo. Vlakno cementne plošče pa so primerne za gospodarske objekte in imajo dolgo življenjsko dobo, so pa veliko manj estetske. Na slovenski obali, kjer prevladuje mediteranska klima z veliko sonca, visoko zračno vlago, morsko soljo in močnim vetrom so najbolj primerni glineni strešniki z gladko površino, saj so odporni na sol in UV žarke ter omogočajo dobro odtekanje vode. Prav tako pogosto uporabljajo kovinske kritine, še posebej na novogradnjah, kjer je pomembna tudi protivetrna zaščita.
Izbira strešnika naj bo tako vedno prilagojena tako arhitekturnemu slogu objekta kot podnebnim razmeram, na obali pa pomeni to predvsem odpornost in trajnost.…