Mravljinci v rokah zaradi nove službe

Hrepenenje po novi službi je bilo veliko, že sem se videla kako sedim za pisalno mizo in urejam stvari, nikoli pa nisem pomislila, da bi mi lahko novo službo ogrozili mravljinci v rokah, ker enostavno sploh nisem vedela da to obstaja.

Tako sem začela delati kot tajnica enemu direktorju, res sem bila kar naenkrat osem ur za računalnikom in mravljinci v rokah so se kar hitro pojavili.  Zavedala sem se, da bi lahko moje telo trpelo, vendar sem bila osredotočena na hrbtenico in oči in tudi poskrbela, da sem pravilno sedela in imela ekran dovolj stran od oči, nisem pa pomislila, da moja zapestja niso navajena tega položaja, dokler se niso pojavili mravljinci v mojih rokah, kajti te bolezni sploh nisem poznala. Sprva sem vse to ignorirala, ker sem enostavno mislila, da sem preveč delala in da morajo moje roke samo počiti. Tako sem sklepala, da bo drugi dan vse v redu, pa žal ni bilo, že tisto noč so mravljinci v rokah bili še bolj prisotni, zraven pa še bolečina.

Tako sem drugi dan delala z bolečimi zapestji, ki pa se je nadaljevalo iz dneva v dan. Tako sem hodila v službo vedno bolj utrujena in nisem hotela povedati, da mravljinci v rokah ne nehajo, ker sem mislila, da se mi bodo vsi smejali, da sem razvajena. 

Tako dolgo sem trpela, da so moje roke bile resnično boge in nisem mogla več delati na računalnik, morala sem povedati in iti do zdravnika. Najbolj smešno pa je bilo to, da so vsi razumeli in nihče se ni norčeval ali pa mislil, da si izmišljujem, ker so to poznali, tega je vse več po pisarnah. 

Z novo službo tako nisem imela težav, mravljinci v rokah so po določenem času minili, tako da sem kasneje bila malo bolj pazljiva in če sem začutila, da me zapestja bolijo, sem jih razgibala in naredila počitek. 

 …

Prodajalna na spletu, ki je raj za ženske ure

Na spletu sem opazila trgovino, ki ima izjemno bogato in razširjeno ponudbo ženskih ur vseh znamk, cenovnih razredov in za vse priložnosti. Ker sem zelo navdušena tako nad nakitom kot nad urami, me je njihova ponudba takoj pritegnila. Med pregledovanjem številnih kategorij in podkategorij sem se naravnost zaljubila v njihovo ponudbo. Očarana sem bila tudi nad nizkimi cenami. Ker na spletu nisem preveč zaupljiva do trgovin, sem se odločila, da se pred nakupom pozanimam, če trgovina prodaja originalne izdelke ali gre za še enega trgovca, ki bi rad na hitro zaslužil s prodajo ponaredkov ženskih ur. Preden sem se prepričala pri zaupanja vrednih uporabnikih, je sicer minilo kar nekaj časa, vendar je bil odgovor pozitiven: da, trgovina prodaja originale! To je bila zelena luč za moje nakupovanje.

Vzela sem si celo popoldne, da sem si dodobra ogledala in prečesala ženske ure, ki jih ponujajo, ter si ogledala njihove tedenske in mesečne akcije. Med ogledovanjem sem si nekatere izdelke označila za kasneje oziroma jih dala v košarico želja. V tej košarici se je ob koncu mojega pregledovanja nabralo kar petdeset ur. Morala sem narediti izbor in izbiro skrčiti na polovico. Nato pa sem določila znesek, ki sem ga bila pripravljena plačati za nakup ur. Odločila sem se za dvesto petdeset evrov. Za ta denar bi v njihovi ponudbi dobila pet do šest zares lepih ur vrhunske kvalitete. 

Med petindvajsetimi urami iz ožjega izbora sem nato izbrala dve za prosti čas, eno za poslovne sestanke, dve za fino garderobo in eno za športne aktivnosti. Zdelo se mi je, da sem pokrila vsa področja in zato oddala naročilo ter kupila omenjene ženske ure. Paket je prišel že čez teden dni in z dostavo ni bilo prav nobene nevšečnosti. Z urami sem bila zelo zadovoljna in še bom naročala v tej trgovini.

Za vaše zdravje si lahko suhe slive naredite sami doma

Danes se vse več ljudi zaveda, kaj pomeni, če imate košček zemlje sami zase, kaj šele sadovnjak, vinograd, njivo, vse to danes veliko šteje. Pri nas doma so slive in vsako leto pripravimo suhe slive in marmelado. Nobenega drugega sadja ne vlagamo, ker ga po navadi prej pojemo. 

Sprva sem delala samo marmelado, ker se v postopek kako narediti suhe slive, nisem upala spustiti, saj sem se bala, da jih ne bom pravilno posušila in mi ne bodo trajale ali bodo pa začele plesneti. Kar nekaj časa me je mož prepričeval, naj jih enostavno dam v pečico in to je to. Jaz pa če sem že kaj delala, sem rada naredila za prav, tako se tudi tega nisem lotila prej, dokler si nisem privoščila sušilnik za sanje.

Sušilnik za sanje je res super, tako dobro se sadje posuši in vredno ga je imeti, če imate domače sadje, da vam recimo slive ne zgnijejo, si naredite suhe slive, podobno z jabolki, nekje na kmetijah leži toliko jabolk na tleh, ki gnijejo, a jih ni škoda, če pa jih posušite imate krhnle za vso zimo. 

Še kako pridejo pozimi prav ti posušeni vitamini, pri nas suhe slive gredo kot po maslu in prvo leto sem se pošteno uštela in jih naredila veliko premalo, sedaj jih posušim res veliko in čisto vse pojemo. Tudi otroci jih obožujejo, saj veste, če pred njimi nekaj z veseljem jeste, jih bo to pritegnilo, prvo bodo probali in se spačili, potem pa bodo jedli vedno več. 

Moje suhe slive so fantastične in komaj čakam vsako leto, da jih posušim, ker jih na pomlad zmanjka, ne vem koliko bi jih morala narediti, da bi jih bilo dovolj. Je pa res, da suhe slive ponudim tudi sosedom ali pa nesem, ko grem kam na obisk, sedaj so tega že vsi navajeni in jim je prav čudno, če v darilni vrečki niso suhe slive iz mojih rok.

 …

Jagode in marmelada

Domači pridelki so najboljši in če se vam zgodi, da jih imate preveč, se je še kako dobro znajti, ali narediti kompot, zamrzniti, vložiti. Tako je pri nas vedno domača marmelada, ker so na našem vrtu jagode, ki vsako leto močno obrodijo. Meni se zdi, kot da jih je vsako leto več.

Sprva sem delala kompot, a ga nihče ni imel rad, potem pa sem začela delati marmelado, to delam že kar nekaj let in enostavno druge marmelade ne poznamo, ker imamo domače jagode iz katerih naredimo ogromno kozarcev marmelade. Sama zelo rada vlagam, vsa hrana, ki vidim da se nabira jo izkoristim do konca, tako je naša shramba vedno polna. 

Če bi se ljudje zavedali kako enostavno je narediti domačo marmelado, bi jo delali vedno, saj bi tako imeli doma eko marmelado, tako pa kupujemo to umetno hrano in se niti ne zavedamo koliko umetnih sestavin je v njej. Meni so jagode najslajše jagodičevje, moram priznati, da ko so na vrtu jih jem vsak dan, pa še šejke si vedno delam. 

Sedaj smo nasadili tudi maline in prav tako bom iz njih delala marmelado. Večkrat tudi veliko hrane podarim, tako sem se navadila, da ko pride obisk, enostavno dam kar imam, če so takrat na vrtu jagode, potem dam jagode, če pa je zima, pa podarim kaj vloženega. Ljudje so že navajeni na moje vlaganje in včasih me kdo pokliče in hoče plačati za domačo marmelado, tega pa nimam rada. Tako vedno podarim, nikakor ne morem vzeti denarja, v veselje mi je, da vidim, kako so srečni in veseli, da sem jim recimo podarila jagode ali pa jagodno marmelado. 

Domače stvari vse več ljudi bolj ceni, tako se mi zdi da prihajajo časi, ko se ljudje spet vračajo na svoj košček zemlje, ki jo obdelujejo, ali so to jagode, ali celi zeliščni vrt, ali pa enostavno drevo. 

Oblačila in prodaja rabljenih stvari

Ženske imamo rade modo in s tem pride, da rade nakupujemo. Meni se včasih zdi, kot da bi morala imeti vsak mesec nova oblačila, pa je moja omara čisto polna, pa še prodaja rabljenih stvari mi pride prav, ker kar nekaj oblačil tako prodam. Ne vem, kam smo prišli v tem času, vendar meni se zdi, kot da če imam eno stvar oblečeno petkrat, da je že stara. Moda se res hitro spreminja in če želiš živeti z modo, potem moraš slediti novostim vsak teden.

Ne bom rekla, da mi je težko iti po nakupih, uživam v tem, da grem v šoping in si privoščim stvari. Je pa res, da hitro pozabim na obleke, ki sem jih pred kratkim kupila, ali pa mi ne pašejo več. Takrat sem kar jezna, no sedaj mi stran, kjer je prodaja rabljenih stvari kar prav pride, ker sem se navadila, da oblačila prodajam. Prej sem jih vedno nosila na podstrešje in vreče oblačil, so se dobesedno večale. Morala sem nekaj storiti, zavedala pa sem se, da jih ne morem kar vreči stran, ker so moja oblačila bila res lepa in nič uničena, ravno zato mi stran prodaja rabljenih stvari še kako pride prav. 

Nekdo bi rekel, da mi nobeden nič ne kupi, pa žal ni tako, ljudje še kako nimajo denarja. Priznam, da cene mojih rabljenih oblačil niso drage, čisto realne cene dam, toliko, da se mi splača dati na stran prodaja rabljenih stvari.

Je pa res, da včasih bi mi katera oblačila prišla prav še kasneje in bi jih mogoče še nosila, to pa je ta riziko, ki ga vzamem v zakup. Ali dam na stran prodaja rabljenih stvari pa nekaj zaslužim, ali pa bi se oblačila nabirala na podstrešju, ker bi mogoče še katero cunjo kasneje oblekla. In to je mogoče, veliko možnosti, da nikoli. Čas gre hitro, jaz rada uživam v nakupovanju in tega se ne bom odrekla, stara oblačila pa gredo na stran, kjer je prodaja rabljenih stvari in problem je rešen. Moje podstrešje je prazno, moja omara pa blešči po zadnji modi. 

Zakaj pride izgorelost takrat, ko se najbolj matramo in trpimo

Ja, enkrat reče telo dovolj imam in to lahko pokaže na različne načine, po navadi pa se pokaže v počutju telesa, lahko se samo slabo počutimo, lahko je izgorelost, lahko kronična utrujenost, lahko se nam poruši imunski sistem, lahko pa nas doleti kakšna hujša bolezen, če seveda nepravilno živimo več let. 

Res pa je, da če nočemo prej poslušati svojega telesa, se nam bo oprl slej ko prej, če vas doleti izgorelost ali kronična utrujenost je to alarm, da morate spremeniti svoj življenjski slog, ki ga živite. Tukaj ni druge rešitve in lahko se še kako upirate temu, pa vam ne bo pomagalo, kajti zdravilo je sprememba življenja. Danes izgorelost doleti več ljudi, kot jih je včasih. Saj si ljudje postavljajo velike cilje, ki jih je zelo težko doseči v današnjem času. 

Kaj sploh izgorelost je?

Marsikdo bi rekel, da je to nekaj, ko moraš nekaj časa počivati pa bo ok. Telo se je preveč utrudilo in potrebuje počitek. Ko bi le bilo tako, pa ni čisto tako. Lahko bi rekli, da je tisti končni zlom, ki ga doživimo, zlom tako telesno, čustveno in mentalno. 

Tako če nas doleti izgorelost bomo morali svoje telo pozdraviti na različnih področjih, sprva bomo morali telo spočiti, morali bomo poskrbeti, da v našem življenju ne bo toliko stresa in seveda poskrbeti za naš imunski sistem telesa. Kot vidite ne gre samo z eno stvarjo, morali boste poskrbeti za duševno zdravje in za fizično zdravje. Kajti izgorelost je tista zadnja točka, ko vam telo pove, da je odpovedalo na več področjih.

Res pa je, da izgorelost pride takrat, ko najmanj pričakujemo in ko nimamo časa zanjo. In tukaj smo prisiljeni poskrbeti zase in čas se enostavno dobi, ker izgorelost poskrbi za to, da ne morete več normalno funkcionirati. Vi si želite, vendar ne gre več, vaše telo je padlo tako čustveno kot telesno rezultat pa je izgorelost in alarm za spremembo v vašem življenju. 

Veliko kave spijem, vendar Illy kava je najboljša kava

Včasih se čudim, da je lahko ena kava v gostilni tako dobra v drugi pa spet tako slaba. Vem, da obstajajo različne kave, kot Illy, Lavazza, Nespresso in da tukaj kvaliteta kave vpliva na to, kakšna je, vendar se mi je že tudi zgodilo, ker pravijo, da je Illy kava najboljša, da sem pila prav slabo kavo. 

Temu ne morem prepisati nič drugega, kot da oseba, ki pripravlja kavo, jo ne pripravi pravilno. Res je, a velja Illy kava za najboljšo kavo, vendar če jo osebje ne bo znalo pripravit, je vseeno katero kavo imajo. Vse je odvisno, kako dobra je kava, od tega, kako se naredi.

Najbolj sem besna, če si res želim dobre kave in lepe postrežbe, potem pa dobim naduto postrežbo in slabo kavo. Takrat bi jo najraje zavrnila, vendar do sedaj je še nisem, razmišljam pa da naslednjič, ko bo kava res slaba, jo bom zavrnila, ker jo plačam in ni res, da eni lahko delajo dobre kave iz iste mašine, drugi pa tako slabe. 

Moram priznati, če vidim v kavarni napis Illy kava, da vseeno pričakujem dobro kavo, vem pa za primer gostilne v kateri delajo dve osebe z isto mašino, ena pripravlja fenomenalno kavo, ena pa nič kaj dobre. In kaj narediti sedaj? Torej ni kriva mašina, niti kava, vendar osebje.

Lahko rečem, da če se mi prav zahoče kave in da takrat ne dobim dobre kave, mi to pokvari nekaj minut, če pa takrat dobim dobro kavo, ki mi že zadiši pod nos, potem pa ni važno ali je Illy ali katera druga kava, mi polepša tiste minute, ko posvetim samo kavi.

Kava je čudežna pijača jaz pravim, naj bo bela, črna, kratka, dolga, Illy, Nespresso, Lavazza ni važno, samo da je tista, katero pijete vi. Ne popuščajte pri svoji kavi, vedno si jo privoščite točno takšno, po kateri hrepenite. 

Ginekomastija je lahko pri moških velik problem

Dokler nisem odpirala strani lepotnih kirurgov nisem vedela kaj ginekomastija pomeni. Takrat sem videla, da je to prav neprijetna stvar za moške. Takrat mi je bilo jasno, zakaj imajo nekateri moški kar velike prsi in da jim to sigurno predstavlja problem in jim niža samozavest, kajti ginekomastija je pri moških večja prsa.

To leto sem se odločila, da peljem na morje moje starše. Tako smo se imeli resnično lepo, hodili smo na plažo, se igrali, jedli, po večerih debatirali. Moj oče je veseljak in na plaži skoraj vsakega ogovori. No pa je prišel dan, ko je mimo njega prišel  malo starejši gospod z normalno postavo, vendar pa je imel velika prsa, temu se reče ginekomastija in ko je moj oče videl tega gospoda ni mogel skriti presenečenja in rekel glasno naj ga pogledamo. Takrat smo vsi podzavestno obrnili glave in gledali v njegove prsi. Resnično je imel kar velike in očitno je bila to ginekomastija prsi. Utišala sem očeta in mu rekla, da je to pojav pri moških, kjer so prsa velika in da se moške ne počutijo v redu in jim je zaradi tega še kako nerodno. 

Moj oče je prvič slišal kaj takega, da ginekomastija obstaja pri moških, enostavno je videl po navadi debele ljudi, ki so imeli večja prsa, tisti moški, ki pa so bili suhi in so imeli večja prsa, pa še ni videl, zato mu je to bilo precej čudno. Kako ima lahko suh človek velika prsa ali ginekostija kot se reče. KO sem mu razložila, da je to prekomerno izraženo žlezno tkivo dojk in da za to niso sami krivi in da si lahko to operacijsko odstranijo ali pa s tem živijo, tako se lahko pri nas  ginekomastija operacijsko odstrani in nimamo več tega problema, lahko pa se moški enostavno s tem sprijaznijo in živijo naprej, odvisno, koliko katera moti.…

Zatemnjena okna na avtu

Avto pri hiši je danes obvezen in redko katera družina ima en avto, kmalu sta pred hišo parkirana dva avta in vsak od partnerjev vozi svojega in ima svoje želje pri izbiri avta, nekateri izbirajo varčen avto, nekateri zatemnjena okna, drugi velik ali majhen avto. 

Če smo te sreče, da si lahko privoščimo nov avto, pa imamo na razpolago več različnih opcij, tako lahko izbiramo med dodatno opremo, ki naš še kako potegne, saj je avto tako lepši, samo zatemnjena okna na avtu, nam lahko takoj pričara bolj športen videz avta.

Moj mož, ko je kupoval avto, je želel bolj športen in varčen avto, ker je vedno vozil bolj visoke avte, se mu je prav zahotelo nizkega avta in zatemnjena okna. Kako sem bila enkrat presenečena, ko smo se skupaj z sinom peljali na izlet in med vožnjo se mi je sin odpel. Seveda sem mu takoj rekla, naj se priveže in se ni. No, pa smo stali na semaforju in zraven nas je pripeljala policija, jaz pa v paniko, ker otrok ni bil privezan. Moj mož je samo rekel, naj ne paničarim, ker so zatemnjena okna in ga ne vidijo. Nisem mogla verjeti, da so resnično odpeljali in nas niso ustalili. 

Ker sem vseeno bila prepričana, da se skozi okna vidi, ko smo se ustavili, sem rekla sinu naj počaka v avtu, da jaz sedaj to vidim in res se skozi okna ni videlo čisto nič, sin se popolnoma nič ni videl. Kar na smeh mi je šlo. Kako zanimivo, da se skozi zatemnjena okna na avtu človeka res ne vidi. Tako vedno, ko se usedemo v ta avto pomislim na okna in se nasmejim, pa ne zato, da se ne bi privezovali, ampak že sam občutek sproščenosti pred policaji mi je bil všeč, ker kazni niso ravno male. 

Kaj vam lahko naredijo slabi pisarniški stoli

Vsi se zavedamo, da delo za računalnikom zahteva pravilno držo, kajti v nasprotnem primeru nas bodo pestile težave. Da so pisarniški stoli dobri, morajo imeti nekaj lastnosti:

  • Ergonomsko pravilno oblikovanje
  • Stabilen
  • Udoben
  • Izdelan iz dobrih materialov
  • Lep 
  • Primeren za kaj ga bomo uporabljali.

Ker če pisarniški stoli niso dobri in kvalitetno narejeni, potem ne moremo pričakovati, da bo po vsakodnevnem dolgem sedenju naše telo zdravo. Začeli se bodo pojavljati problemi z zdravjem:

  • Okvara hrbtenice
  • Bolečine v ramenih
  • Bolečine v kolenih, gležnjih
  • Bolečine v vratu in s tem nepotrebne glavobole
  • Lahko pride do motnje krvnega obtoka

Veliko zdravstvenih težav si lahko nakopljete, če vaši pisarniški stoli ne bodo kvalitetni. Je pa še ena pomembna stvar, ko govorimo o stolih. Mi lahko imamo lahko res kvalitetne pisarniške stole, vendar moramo tudi vedeti, kako sedeti na njih. Kajti če ne sedimo pravilno, potem nismo naredili ničesar, potem je enako, kot če bi imeli slab stol. Tako dobri, kvalitetni pisarniški stoli tudi zahtevajo, da se na njih pravilno sedi in s tem dosežemo pravilno telesno držo telesa, tako mora biti glava rahlo nagnjena naprej, zaslon ne sme biti preveč oddaljen od glave in tudi višina tipkovnice je pomembna. To vse pa potem prinese, pravilno sedenje in zdravo delo za računalnikom.

Sami kvalitetni pisarniški stoli pa ne. Vedeti morate, nekaj o pravilnem sedenju, kajti sklop dobrega stola in pravilnega sedenja vam ne bo povzročal zdravstvenih težav, ne bodo pa vam pomagali še tako dobri pisarniški stoli, če vi ne boste pravilno sedeli na njih.

Ne dovolite pa si, da bodo pisarniški stoli tisti, ki vam bodo nakopali zdravstvene težave, kajti vse se da narediti tako, da tudi če je vaše delo za računalnikom, to še ne pomeni, da je že določeno, da boste imeli probleme z hrbtom. Pravilo je da bodo zdravi delavci tisti, kjer bodo kvalitetni pisarniški stoli, delavci pa bodo na njih pravilno sedeli.…