Psihoterapevti se pri svojih terapijah vse pogosteje poslužujejo učinkovite metode, ki ji pravimo hipnoza, o kateri ste zagotovo že veliko slišali. Z njo lahko rešimo težave, kot so na primer nespečnost, razne fobije, tesnobna občutja, škodljive razvade, psihično izgorelost in še mnogo drugega.
Čeprav je hipnotično stanje za marsikoga nekoliko strašljivo, pa gre predvsem za stanje, v katerem se pacient popolnoma sprosti in umiri. Med pacienti prevladuje strah, da se po hipnozi ne bodo mogli zbuditi, vendar so ti občutki popolnoma odveč.
Zgodovina hipnoze
Hipnozo so poznale že stare civilizacije v stari Indiji, Egiptu in Grčiji, vendar so jo kasneje v srednjem veku prepovedali. V sodobni medicini pa se je hipnoza začela uveljavljati v 19. stoletju, ko so jo uporabljali za lajšanje bolečin med operativnimi posegi.
Z razvojem anestezija se je njena uporaba za namene anestezije zmanjšala, se je pa zato razcvetela njena uporaba v druge namene. Z leti je postala hipnoza učinkovito terapevtsko orodje, ki je bilo leta 1955 priznano tudi s strani Britanskega zdravniškega združenja. V Sloveniji je bilo leta 2007 ustanovljeno Društvo za medicinsko hipnozo Slovenije, ki med drugim skrbi tudi za izobraževanje terapevtov.
S hipnozo dosežemo posebno stanje nezavednosti
Danes s hipnozo zmanjšujemo in odpravljamo predvsem težave povezane s telesnim in duševnim stanjem. Zato je hipnoza uporabna predvsem za terapevtske namene. Njena glavna značilnost je, da s pomočjo terapevtovih sugestij pacient doseže posebno stanje nezavednosti, ki mu pravimo hipnotični trans.
Čeprav večina ljudi misli, da pacienti med hipnozo spijo, pa se s pomočjo hipnotičnega transa tako močno poglobijo v svojo podzavest, da so jo sposobni spremeniti oziroma poiskati rešitev njihovih težav. Ker pa vemo, da pri vsakodnevnih odločitvah nezavest prevladuje nad zavestjo, je hipnoza tista, ki lahko odpravi marsikatero tesnobo, fobijo ali strah iz preteklosti.