Diastaza označuje razmik površinskih trebušnih mišic

Diastaza rektusov je medicinski izraz oziroma diagnoza, ki označuje razmik površinskih trebušnih mišic. Gre torej za razmik med parno mišico, ki leži na sprednji strani trebuha ter predstavlja vrhnjo plast mišic trebuha. Njena ključna naloga je zaščita ter podpora notranjih organov v trebušni votlini in nagib trupa naprej.

Vzrokov, zakaj distaza nastane, je več. Skupni imenovalec vseh pa je pritisk v trebušni votlini, ki je povsem neenakomerno porazdeljen. Do diastaze lahko pride zaradi neprimerne telovadbe, nepravilnega dvigovanja otrok oziroma bremen, ne nazadnje tudi zaradi oslabelega vezivnega tkiva. Vse to lahko privede telo v slabšo telesno držo. Ravno slednja pa lahko v kombinaciji z nosečnostjo pripelje do distaze.

 

Mišici se fizično razmakneta

Mišici se pri diastazi fizično razmakneta. Vmes je vezivno tkivo, ki se raztegne vstran. Posledica vsega je precej zmanjšana funkcija trupa ter povečanje možnosti za nastanek kile. Ključni znak, ki napoveduje, da je v igri diastaza, je tako imenovani griček. Ta se naredi po sredini trebuha. Lahko se pojavi tudi v obliki jamice, a redkeje.

Sicer pa je diastaza lahko opazna tudi po značilni koži. Pri nas se takšna težava obravnava kot estetski problem, a je v resnici precej več kot to. Večina ljudi, ki se sooča z diastazo, ima šibko telesno jedro, precej manj stabilno hrbtenico, tudi sama medenica je manj stabilna. Posledično osebe z diastazo lahko čutijo bolečine v križu. Značilno je tudi uhajanje urina, medenični organi se povesijo, poslabšana prebava, slabši spolni odnosi, intenzivnejše in boleče menstruacije.

 

Na dolgi rok diastaza lahko vodi tudi v poslabšanje drže

Na dolgi rok diastaza lahko vodi tudi v slabšanje drže, težave s koleni, v zmanjšano sposobnost oziroma nemoč za udeležbo pri športnih aktivnostih, opravljanju domačih opravil ter podobno.

Če se soočamo s tovrstnim problemom, je dobro, da se zavedamo, kako je treba na pravilen način dvigovati otroka ali pa bremena. Strokovnjaki mamicam svetujejo, da otroka nosijo v nosilki zadaj.