Meditacija mi pomaga, da umirim svoje telo
Ko se človek ne počuti dobro, še kako dobro ve, da mora najti vzrok, zakaj se je njegovo počutje poslabšalo in kako rešiti, da bo spet zdrav in zadovoljen. Sama sem našla rešitev in to je bila meditacija, ki mi je pomagala takrat, ko sem se počutila slabo.
Ne morem reči, da sem se počutila vedno slabo, bili so dnevi, ko je moje počutje bilo super in prišli so dnevi, ko sem bila res slaba, brez energije, moje telo pa je bilo nervozno. Vedela sem, da je meditacija zelo dobra, a se je nikoli nisem posluževala, dokler nisem prišla v situacijo, ko mi je meditacija pomagala, da sem predihala težke trenutke. Ne znam opisati, kako sem se takrat počutila, znam pa povedati, da mi je takrat pravilno dihanje še kako pomagalo in to je bil dan, ko sem vedela, da je meditacija moja edina rešitev v takšnih dnevih.
Tako je meditacija postala del mojega življenja. Ne izvajam je vsak dan, ko pa čutim, da se je moje počutje poslabšalo, takrat obvezno meditiram, ker tako poskrbim, da se telo umiri. Ne vem točno kaj vpliva na pomiritev, celotna meditacija mi pomaga, predvsem pa dihanje.
To so trenutki, ki si jih ne želim, ker moje telo trpi in le meditacija je tista, ki me teh občutkov reši in se moje telo umiri.
Še kako dobro bi bilo, če bi meditacija bila del mojega življenja vsak dan, na tem še delam, kolikor mi čas dovoli. Najbolj zanimivo pa je to, da me telo kliče samo, kajti ko se slabo počutim, vedno meditiram, ker drugače ne gre. Če sama ne poskrbim za to, pa me telo samo opozori in vesela sem, da je meditacija moja rešitev za težave, ker bi lahko bilo še huje. Sedaj vem, da je meditacija zame zdravilna in z njo ne bom prenehala nikoli. …