Zakaj izbrati novo ležišče
Imamo določena dejstva, ki nam povedo, da moramo kupiti novo ležišče.
Eno izmed teh je sigurno, če na ležišču vidite, da je že staro. To se vidi po materialu, tako na določenih delih so vdolbine ali pa se vidijo linije kjer je bil jogi moker in seveda jogi ni več iste oblike po celotni dolžini. To je sigurno znak za novo ležišče.
Zjutraj se zbudite z bolečinami, vaše telo je odrevenelo, togo, to je znak, da vam ležišče ne nudi več ustrezne podpore telesa in da je minilo dovolj časa.
Če se vam godi, da doma nikakor nimate dobrega spanca, potem pa prenočite večkrat drugod in je tam vaš spanec dober, potem je nekaj narobe z vašim ležiščem doma. Preverite svoje ležišče, ker je sigurno krivo za vaš spanec.
Naše ležišče je staro 7 let. Pravijo, da bi morali zamenjati svoje ležišče po 7 letih uporabe, to pa zaradi higienskih vzrokov, kot zaradi tega, ker se naše telo spreminja in ima drugačne potrebe.
Higienski razlogi, seveda zaradi pršič. Saj se med spanjem potimo in naš pot gre v jogi, tako se tudi naša koža lušči in tako se v ležišču nabira prah, virusi, bakterije in glive. Torej hitro govorimo o nezdravem spalnem okolju. V tem primeru je potrebno ležišče zamenjati.
V različnih življenjskih obdobjih se naše potrebe telesa spreminjajo. Saj nismo skoz enaki, kar se tiče zdravja. In hitro nam že sama trdota dela preglavice. Zato lahko enkrat potrebujemo bolj mehko ležišče, drugič pa bolj trdno. Vemo pa, da ko smo mlajši nam trše ležišče prej odgovarja, kot pa ko smo starejši.
In še dolgotrajnost materialov. Vemo, da preležimo v naših posteljah ogromno časa in da ležišče hitro odsluži svoje. Tako izgubi na elastičnosti in hitro odsluži, da ne nudi ustrezne podpore za hrbtenico, ki pa je še kako pomembno.
To so trditve, ki naj nas spomnijo, da bomo odšli po novo ležišče. Ne šparajte pri zdravju!
…