Zakaj pride izgorelost takrat, ko se najbolj matramo in trpimo
Ja, enkrat reče telo dovolj imam in to lahko pokaže na različne načine, po navadi pa se pokaže v počutju telesa, lahko se samo slabo počutimo, lahko je izgorelost, lahko kronična utrujenost, lahko se nam poruši imunski sistem, lahko pa nas doleti kakšna hujša bolezen, če seveda nepravilno živimo več let.
Res pa je, da če nočemo prej poslušati svojega telesa, se nam bo oprl slej ko prej, če vas doleti izgorelost ali kronična utrujenost je to alarm, da morate spremeniti svoj življenjski slog, ki ga živite. Tukaj ni druge rešitve in lahko se še kako upirate temu, pa vam ne bo pomagalo, kajti zdravilo je sprememba življenja. Danes izgorelost doleti več ljudi, kot jih je včasih. Saj si ljudje postavljajo velike cilje, ki jih je zelo težko doseči v današnjem času.
Kaj sploh izgorelost je?
Marsikdo bi rekel, da je to nekaj, ko moraš nekaj časa počivati pa bo ok. Telo se je preveč utrudilo in potrebuje počitek. Ko bi le bilo tako, pa ni čisto tako. Lahko bi rekli, da je tisti končni zlom, ki ga doživimo, zlom tako telesno, čustveno in mentalno.
Tako če nas doleti izgorelost bomo morali svoje telo pozdraviti na različnih področjih, sprva bomo morali telo spočiti, morali bomo poskrbeti, da v našem življenju ne bo toliko stresa in seveda poskrbeti za naš imunski sistem telesa. Kot vidite ne gre samo z eno stvarjo, morali boste poskrbeti za duševno zdravje in za fizično zdravje. Kajti izgorelost je tista zadnja točka, ko vam telo pove, da je odpovedalo na več področjih.
Res pa je, da izgorelost pride takrat, ko najmanj pričakujemo in ko nimamo časa zanjo. In tukaj smo prisiljeni poskrbeti zase in čas se enostavno dobi, ker izgorelost poskrbi za to, da ne morete več normalno funkcionirati. Vi si želite, vendar ne gre več, vaše telo je padlo tako čustveno kot telesno rezultat pa je izgorelost in alarm za spremembo v vašem življenju. …